Káva a cvičení – jde to dohromady?
Káva. Téměř každý ji pije, ať už jste obyčejný člověk, kulturista, či se jinak zabýváte fitnessem. Přečtěte si článek a získejte cenné informace o tom co dělá káva vašemu tělu.
Nejnovější
Jak často byste měli cvičit?
Určitě jste si někdy kladli otázku, jak často cvičit, ať už doma nebo v posilovně. Můžete být ve světě fitnessu již mírně pokročilí, avšak správnou odpověď znát nemusíte.
3 pomazánky, které je potřeba vyzkoušet + recepty
Nedílnou součástí zdravého a vyváženého jídelníčku jsou pomazánky. Nejen, protože jsou chutné, zdravé, ale i prospívají Vašemu zdraví. Nejlepší kombinací je celozrnný chléb, hodně zeleniny a pomazánka. Snídaně tohoto typu, dokáže člověku dát sílu vydržet celý den, ať už ve škole nebo v práci. Dnes se […]
Proč jíst avokádo a k čemu je dobré?
Každý slyšel o avokádu a nebo ho viděl u každého svého oblíbeného fitness influencera nebo odborníka na zdravou výživu. Ale proč to každý jí? Čtěte dále!
Jsou vejce opravdu tak dobré? Zajímavé fakty
Vejce no, a co s tím? Někdo je vynechává ze svého jídelníčku, což je veliká škoda. Vejce jsou očima odborníků považována za skvělou potravinu, která obsahuje vitamíny a důležité látky pro tělo.
3 důvody, proč se nebudete chtít vrátit do gymu
Chodíte do gymu, trávíte tam zbytečně hodně času a ještě za to utrácíte spoustu peněz, že? Mám pro vás skvělé řešení! Udělejte 20 kliků přes den a dosáhnete skvělého těla!
Pořádný playlist na cvičení
Ten nejlepší playlist na cvičení? Tisíce písniček od různých interpretů? Pokud rozkliknete článek, můžete si i vy vybrat ten co vám bude nejvíce sedět!
Sáhněte po oříškovém másle, vyplatí se!
Arašídové máslo nebo nějaké jiné oříškové máslo je skvělý doplněk v oblastí posilování a fitness. Podívejte se proč!
Kuřecí prsní řízky v arašídovém másle
Kuřecí prsní řízky netradičně v arašídovém másle pečené v troubě.
Míchaná vajíčka s topinkou a rajčaty
Jednoduchý recept, ze kterého budete mít nejen vydatnou snídani, ale i lehčí večeři.
Toastový chléb s arašídovým máslem a banány
Lehkou svačinku si můžete dopřát touto skvělou kombinací, která by vás nejspíše ani nenapadla.
